Sabe aquela pessoa que tenta pensar positivo,mas que no primeiro desafio do dia já acha que nada mais dará certo? Então, essa pessoa sou eu.
Como eu não aguentava mais ficar ansiosa com os acontecimentos, resolvi me propor um desafio de 21 dias para reprogramar minha mente negativa.
Esse desafio consiste em prestar atenção à todos os meus pensamentos do dia e identificar um pensamento negativo e tentar mudar a frequência dele.
Vou te dizer que não é nada fácil. Dei início à este desafio dia 26 de maio e hoje estou no décimo segundo dia.
Mas já tenho alguns resultados, poucos, mas significativos, principalmente na minha área profissional.
Eu começo meu dia assim: acordo e ainda deitada agradeço à Deus por todas as coisas da minha vida, família, casa, amigos, trabalho, dinheiro, carro, coisas boas e ruins que me aconteceram, etc. Levanto e vou tomar banho. No chuveiro faço várias respirações profundas onde imagino a energia de Deus entrando em meus pulmões e limpando todas as energias ruins.
Após isso tenho um dia normal, mas toda vez que penso em algo ruim e sinto algum resquício de ansiedade, eu tento identificar (tento, por que algumas vezes estou no piloto automático e acabo não percebendo) e já respiro profundamente lembrando da energia de Deus, entrando em meus pulmões e já penso em algo positivo.
E a noite, quando deito, faço uma oração ao meu subconsciente, pedindo para ele me auxiliar a resolver todas as coisas que não me deixam ter paz.
Aprendi a técnica do subconsciente lendo alguns livros do Joseph Murphy. Ele escreveu diversos livros, a maioria sobre o subconsciente. Um dos livros dele, chamado "Conversando com Deus" tem algumas orações para você programar seu subconsciente. Eu acredito muito nisso, principalmente por que comecei a perceber que algumas situações na minha vida acabam se resolvendo com mais facilidade.
A técnica de agradecimento já li em vários livros e sites, mas comecei a ler o livro "A Magia" da autora Rhonda Byrne e estou achando bem interessante. Quando eu terminar de ler o livro, posto o que achei.
Ainda faltam alguns dias para acabar meu desafio de 21 dias. Por que 21 dias? Por que existem estudos que dizem que 21 dias é um período exato para se criar um hábito.E nada melhor do que criar o hábito de pensar positivo! Mal não faz,né?
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