Ho’oponopono

Você já escutou falar em ho’oponopono?

Ho’oponopono é uma técnica havaiana que promete nos livrar de recordações dolorosas, que podem ser a causa de desequilíbrios e doenças.

“Ho’o” significa  “causa” e “ponopono”, significa “perfeição”.

A palavra ho´oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo” (segundo o site www.hooponopono.ws ).

Quando utilizamos esta técnica estamos cientes que somos 100% responsáveis por nossas memórias, buscando nossos erros dentro de nós mesmos. Desta forma mudamos nosso mundo interior e automaticamente o nosso mundo exterior.

A técnica é relativamente simples, onde você deve apenas focar em quatro frases: “sinto muito, me perdoe, te amo e sou grato”. Utilizando essas frases, com o pensamento no sentimento, você vai dissolvendo o sentimento ruim em relação a essa memória.

Tem funcionado muito comigo. Terminei um relacionamento a poucas semanas e toda vez que penso nessa situação, sinto um nó no peito. Então, fecho meus olhos, penso no meu ex - namorado e vou dizendo as frases: “sinto muito, me perdoe, te amo e sou grato”. Aos poucos o sentimento ruim parece se dissolver, e eu começo a me sentir melhor.

Faço isso todas às vezes em que sinto o nó no peito e aos poucos esse sentimento ruim está diminuindo.

A essência do ho’oponopono é trazer a Paz para nossa vida!

A paz começa comigo...